✴︎JR川崎駅近で骨盤から調整するHOT腸もみ受けれます

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🌿食物繊維を摂りすぎると…
• 腸の動きが悪い人は、繊維が詰まりやすくなって「ガス・張り・便秘」が悪化
• 水分不足の状態で摂ると、便が硬くなりやすい
• 腸内環境が乱れている人は、繊維が発酵してガスが多く発生

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💡理想的なのは「バランス」
• 不溶性（ごぼう・キャベツ・豆類など）は 腸の動きが活発な人 に◎
• 水溶性（わかめ・オクラ・もち麦・りんごなど）は 腸が弱め・便秘気味の人 に◎

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◎腸が張りやすいタイプの方は、
まずは水溶性食物繊維中心にして、
腸の動きを整えてからバランスを広げるのが安心です

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知ってるか知らないか
やるかやらないかで
あなたの未来は大きく変わります
人生を変える腸もみは
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川崎市幸区の腸もみ屋さんロザリーです。